Am Rettungsschwimm- und Wettkampftraining nehmen motivierte Schwimmer ab 10 Jahren teil.

Im Rahmen der Trainingseinheiten werden die Disziplinen der Rettungsschwimmabzeichen trainiert. Dazu zählt die allgemeine Technikverbesserung, die Steigerung der Ausdauer und Schnelligkeit aber auch das erlernen neuer Techniken, z.B. dem Schnorcheltauchen.

In regelmäßigen Abständen werden die Rettungsschwimmabzeichen abgenommen:

• Junior Retter  (10 Jahre)
• Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Bronze   (12 Jahre)
• Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber  (14 Jahre)
• Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Gold  (16 Jahre)
• Deutsches Schnorcheltauchabzeichen  (12 Jahre)

Das wöchentliche Training findet nach festgelegten Trainingsplänen statt, die zum Ziel haben, Technik, Ausdauer und Kraft der Schwimmer zu verbessern. Entsprechend dem Leistungsstand der Schwimmer variieren Trainingspläne und Trainingsgruppen.

Zu dem zur Verfügung stehenden Ausbildungsmaterialien gehören Pull buoys, Paddles, Schwimmbretter, Flossen, Gurtretter, Rettungspuppen wie auch Hindernisse, Ringe und Bekleidung fürs Kleiderschwimmen. Diese Ausrüstung wird von der Ortsgruppe zur Verfügung gestellt.

Zielsetzung für die ambitionierten Schwimmer dieser Trainingsgruppe ist die Teilnahme an den jährlichen Bezirksmeisterschaften im Rettungsschwimmen(Feb/März) sowie an den darauf folgenden Meisterschaften.

Es besteht zusätzlich die Möglichkeit für freies Sportschwimmen auf einer Bahn. Dazu sind alle Vereinsmitglieder, Schwimmeltern aber auch alle sonstigen Interessenten herzlich eingeladen.

Das Training wird von Ausbildern und Ausbildungsassistenten geleitet.